肩こり②

「10代の頃から肩こりで悩まされています!」

「昔からどこに行っても、『肩こりが酷いですね』と言われています」

そんな風におっしゃる方が江南健生堂にも多く来店されています。

もしかしたらあなたもそんな「ベテラン肩こりさん」ではありませんか?

 

「肩こり」は「腰痛」と並ぶ二大慢性疾患です。

そのため多くの方が「肩こりは一生治らないモノ」と半ば諦めて、一時しのぎのもみほぐしマッサージ店に頻繁に通ったり、ベタベタと湿布を貼ったり、塗り薬を塗りまくることで「肩こり」を誤魔化しています。

あるいは「肩こり体操」などのセルフケアで少しでも楽になればと頑張っています。

あなたにも次のようなことはありませんか?

  • 気付くと肩をグルグル回している。
  • 寝ている時、無意識で両腕バンザイの格好をしている。
  • 肩こりに効くと聞けば、食事でも運動でも色々試している。
  • 肩こりとともに頭痛や吐き気がある。
  • 肩こりが酷い時は、日常生活や仕事にまで支障が出てしまう。
  • 肩に鉛が乗っているような不快感がある。
  • マッサージ店に行ったら、かえって痛みが酷くなってしまった。

もう、そんな日々とは「さよなら」しませんか?

 

「肩こりは一生治らない疾患」ではありません。

 

「肩こりは誰でも必ず治せる疾患」です。

 

だから、いつまでも一時しのぎのマッサージや湿布・塗り薬で誤魔化すのは辞めましょう!

 

では、どうすれば肩こりは治るのか?

 

何をしたら長年の肩こりから解放されるのか?

 

知りたいですよね!

 

では、その答えをズバリ言います。

 

それは「姿勢を正す」・・・です!

「姿勢を正す」・・・・・ただそれだけです!

 

とってもシンプルですよね。

 

「そんなことわかってるわ(怒)」というツッコミが聞こえてきそうですが、でもホントにそれだけなんです!

 

「姿勢を正す」、これさえできれば「肩こり」は治ります。今後「肩こり」で悩まされることも無くなるのです。

 

「猫背」「巻き肩」「ストレートネック」、それから最近よく耳にする「スマホ首」などいずれも姿勢の悪さそのものだったり、姿勢の悪さからくる結果だったりします。

 

これらの姿勢の悪さを良くすることこそが「姿勢を正す」です。

 

でも、多くの方が「それが出来ないから、困っているんじゃないか(怒)」と思われたはずです。

 

そうなんです!「姿勢を正す」って結構難しいんです。

 

意識することで一時的に正しい姿勢が出来たとしても、いつの間にか元の悪い姿勢に戻っているんです。

 

そのため、「肩こり」はいつまで経っても良くならないんです!

 

だから、肩こりを治そうと思ったら、まずは正しい姿勢、特に正しい座り姿勢を身に着ける必要があるんです。

 

そういう話をするとよく次のような質問が出ます。

 

「じゃあ、広告やテレビで見かける姿勢矯正下着や猫背改善サポーターなどを着ければいいんですか?」

この質問に対する「答え」は「人によりけり」・・・としか言いようがありません。

 

中にはそれですごく効果が出て、肩こりが楽になる方もいます。

 

が、反対にかえって肩こりが酷くなってしまう方もいます。

 

その違いは何かというと身体(姿勢)を支える筋肉の違いです。

 

単純に良い姿勢を保つ筋肉が弱い方であれば、その筋肉の働きを代わりにしてくれる矯正下着などが効果をしっかり発揮してくれて、姿勢が良くなり、肩コリも解消されます。

 

一方、悪い姿勢に導く筋肉が強すぎる(硬すぎる)方の場合は、矯正下着などを使うとかえって姿勢バランスを崩して、肩こりが酷くなってしまいます。結構多くの方がこちらの傾向にあります。

 

従って、まずは正しい姿勢が取りやすい身体の状態に導く必要があります。

 

それを行うのが当店の整体になります。

 

ここで当店の整体を受けた方のコメントを少しご紹介いたします。

 

Mina」様(Google map 投稿より一部抜粋)

以前から肩こりがあり、自分でケアしたり、マッサージに行ったりしてましたが、あまりにもひどく気分が悪くなるほどに…(*_*) 病院に行くより整体かなと思い、思い切って連絡して、その日のうちに対応して頂きました。 通い始めてひと月ちょっとになりますが、肩こりもそうですが、膝の痛み、自律神経の乱れからめまいなど、いろいろと話を聞いてもらい、アドバイスしてもらってます。とても気さくな先生で話しやすいですよ(^.^) 今では憂鬱な気分もなく、身体も軽く感じてます。ありがとうございます。m(__)m

 

haru 0318」様(Google map 投稿より一部抜粋)

肩から腰にかけての痛みがあり娘の紹介で来院しました。特に肩の痛みが強く、接骨院の治療を重ねても、すぐ元の状態に戻っていましたが日にちが経つにつれて変化が現れてきました。先生には感謝しています。

 

「フーミン」様(エキテン投稿より一部抜粋)

月に一度くらいのペースで通っています。通い始めた頃は、慢性的な肩こり・腰痛・全身疲労で困っていましたが、こちらに通い始めたら、いつの間にかそれらの症状がなくなっていき、今では健康維持の目的で定期的に通っています。おかげで、家事も仕事も元気にやれています。

 

ゲスト様(エキテン投稿より一部抜粋)

整体というと、ボキバキされるのかな?ちょっと痛くないかしら?と思っていましたが、全くそんなことはありません。 長年悩み続けた肩のこりは取れないものとあきらめていましたが、施術で魔法にかかったようになくなります。最初はビックリしました。

 

「N.K」様(当店に寄せられたお客様の声より一部抜粋)

数年前から首・肩・背中・腰のコリに悩まされ、めまいや頭痛等々、心身共に色々な不調に悩まされていました。

病院へ行ったり、自分でもセルフケアをしたりと改善を試みましたが、完全によくなる事はなく、すぐにまた元の状態に戻ってしまい、あきらめていた所、当院のHPを見つけ、わらをもすがる気持ちで来店しました。

通院し始めて、まだ一カ月ちょっとですが、数々の不調が少しずつ消えていって、以前よりも体が動かしやすく、仕事も家事もはかどる様になりました。

 

「M.N」様(当店に寄せられたお客様の声より一部抜粋)

肩がすごく重くて、首もパンパンだったのに、一回施術してもらったら、うそみたいに楽になった。

 

↑ ↑ ↑(ここまで、当店に寄せられたお喜びの声)

 

整体を受けて「肩こり」がすっかり良くなり卒業された方や良くなった後も絶対に再発させたくないからと今でも定期的に通われている方など色々ですが、多くの喜びの声をいただいています。そして、この方たちに共通しているのが、正しい姿勢をマスターしていただいたことです。その結果、あれだけ辛かった慢性的な肩こりから解放されたのです。

 

江南健生堂の整体では悪い姿勢に導く硬くなってしまった筋肉を正常な緊張状態に戻し、正しい姿勢が取りやすい状態にするお手伝いをします。

 

もちろん人によって、どの筋肉が硬くなっているかは違いますので、原因となっている筋肉がどこかをしっかり見極める必要があります。

 

そして、正しい姿勢が取りやすい筋肉の状態に戻ったら、あとは日々の生活の中で「姿勢を正す」を実践するだけで「肩こり」の再発は防げます。仮に一時的に肩こりが再発しても、一晩寝れば、朝起きた時には元の良い状態にリセットされています。

 

もし普段の生活の中でソファーに座ったり、床で足を伸ばした状態で座ることが多いのであれば、それらの座り姿勢も見直していただきます。

 

そうすることで長年の悩みであった「肩こり」自体はもちろん、「肩こり」とともに発生する「頭痛」や「吐き気」「不快感」などまでが解消されていきます。

 

そうなれば、マッサージ店に頻繁に通う必要はありません。湿布をベタベタと貼る必要もありません。塗り薬を塗りまくる必要もありません。当然、当店にいつまでも通院する必要もありません。

 

ただ「姿勢を正す」だけで「肩こり」の無い、快適な日常を手にすることができるのです。

 

あなたにも是非そんな「快適な日常」を手にしていただき、「素敵な笑顔」も取り戻していただきたいと思います。

 

 

辛い肩こりでお悩みなら、江南健生堂にご連絡ください。あなたからのご連絡をお待ちしております。

江南市 整体

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  月曜日の14時までは「出張整体」で外出しているかもしれません。

 また、お昼休み(12時 ~ 14時)も所用で外出している場合があります。

 当日予約も受け付けております。

整体院 江南健生堂

〒491-0101愛知県江南市古知野町千丸20-1